Jetzt gehen wir dem Fett an die Substanz, mit unserer einmaligen Kräutermischung. Einfach nehmen und Gewicht reduzieren? Mit unserer Kräutermischung gesund zum Wohlfühlgewicht ohne Sport und Ernährungsumstellung? Nein, wir haben kein Zaubermittel. Aber wir haben für Sie eine Kräutermischung zusammengestellt, die Sie bei Ihrer Diät hilfreich unterstützt. Unglaublich, probieren Sie es aus. Wir haben drei Produkte für Sie zusammen gestellt, die dem Fett an den Kragen gehen. Wir empfehlen Ihnen aber trotzdem: Trinken Sie viel Wasser, ernähren Sie sich gesund und durch Bewegung kommen Sie noch schneller zu Ihrem Wunschgewicht.

Mit diesem Ernährungsplan und diesen Fitnesstipps purzeln die Pfunde noch schnellerr:

Frühstück:

Brötchen oder Brot mit Aufschnitt Ihrer Wahl, hier darf es auch gerne
was Süsses, wie Quark mit Marmelade sein, aber nicht mehr als 2 Brötchen (falls es noch schneller gehen soll, verzichten Sie komplett auf Kohlehydrate, dann gibt es zum Frühstück ein Rührei ohne Brot)

Mittag:

alles außer Kohlehydrate

Abend:

kein Obst, keine Kohlehydrate, nur gebratenen oder gedünsteten Fisch/Fleisch mit Gemüse

Sport zum Frühstück:

morgens 1 X 15 Kniebeugen, 1 x 15 Liegestütze und das ganze drei Mal wiederholen

Später können Sie die Kniebeugen und Liegestütze auch auf 20 Stück steigern und die Sätze auf fünf Mal.

Versuchen diese kleinen Übungen bei Ihrem morgendlichen Programm so
mit einzubauen, wie das Zähneputzen.
 

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