Ihre Fett Shuttle wartet schon auf Sie. L-Carnitin ist sicher nicht: ein magisches Wundermittel, das Ihre Pfunde schmelzen lässt. Auch dieser Stoff kann die Fettansammlungen nicht von heute auf morgen rückgängig machen, die Sie sich über viele Jahre hinweg angespart haben. L-Carnitin spielt aber definitiv eine entscheidende Rolle bei der Fettverbrennung und hilft Ihnen Ihr Fett abzutransportieren. Wir haben Ihnen einen Kräutermischung zusammengestellt, die uns gelingen lässt, Ihren Köper wieder in Form zu bringen. Wir sorgen für täglich neue Aktivitätsschübe durch Camillia Sinensis und stoppen Ihren Appetit mit der Amorphophallus Konjac, deren Ernte in diesem Jahr hervorragend ist.

Auf L-Carnitin wollen wir ein wenig näher eingehen.

Wie wirkungsvoll ist L-Carnitin?

Wie effektiv ist L-Carni­tin? Und lohnt es sich für Sie überhaupt, diesen Stoff zusätzlich zu sich zu nehmen? Das haben Forscher der Uni Leipzig untersucht. Es ist mittlerweile möglich, Moleküle zu markieren. Studienteilnehmer bekamen solche markierten Fettmoleküle zu essen. Diese konnten dann in der Atemluft der Teilnehmer wieder nachgewiesen werden, wenn sie vom Körper verbrannt wurden. Diese komplizierte Technik hat gezeigt: 3 g L-Carnitin, täglich eingenommen, verbessert die Fettverbrennung um 37 %. Bei den Studienteilnehmern handelte es sich um Erwachsene, die nicht unter L-Carni­tinmangel litten. Haben Sie dagegen zu wenig L-Carnitin, wird Ihre Verbrennungsrate noch höher sein.

Wissenschaftliche Forschungen haben auch ergeben, dass zusätzliches L-Carnitin nicht nur helfen kann, um Fett in die Brennzellen der Muskeln zu transportieren. Auch Ihre Blutfettwerte können durch L-Carnitin um bis zu 50 % sinken. Gerade für Menschen, die einige Pfunde zu viel mit sich he­rum­tragen, ist das wichtig. Denn sie haben in den meisten Fällen auch erhöhte Blutfettwerte.

Mit diesem Ernährungsplan und diesen Fitnesstipps purzeln die Pfunde noch schnellerr:

Frühstück:

Brötchen oder Brot mit Aufschnitt Ihrer Wahl, hier darf es auch gerne
was Süsses, wie Quark mit Marmelade sein, aber nicht mehr als 2 Brötchen (falls es noch schneller gehen soll, verzichten Sie komplett auf Kohlehydrate, dann gibt es zum Frühstück ein Rührei ohne Brot)

Mittag:

alles außer Kohlehydrate

Abend:

kein Obst, keine Kohlehydrate, nur gebratenen oder gedünsteten Fisch/Fleisch mit Gemüse

Sport zum Frühstück:

morgens 1 X 15 Kniebeugen, 1 x 15 Liegestütze und das ganze drei Mal wiederholen

Später können Sie die Kniebeugen und Liegestütze auch auf 20 Stück steigern und die Sätze auf fünf Mal.

Versuchen diese kleinen Übungen bei Ihrem morgendlichen Programm so einzubauen, wie das Zähneputzen.
 

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